SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jeszcze

  • Co na sen?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Leże w łóżku i się kręce. A więc co polecacie? co jeszcze polecacie na noc? Tak, przeczytałem kolego cały, a najbardziej odniosłem się do owych zapytań. Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-09-09 09:05:47

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2012-09-09 09:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Equipoise - dawkowanie tak jak w przypadku nandrolonu; cykl min 10tyg; generalnie na eq ciagniemy jak najdluzej, czesto dochodzi sie do 14-16tyg; co jeszcze o eq - nie aromatyzuje tak jak nandrolon oraz co najwazniejsze nie blokuje tak mocno; głównym efektem działania Equipoise jest poprawienie równowagi azotowej, co powoduje zwiększenie syntezy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2844 Data: 2004-05-29 22:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na masie najbardziej skupilbym sie na barkach .Poprawilo by to znacznie sylwetke przez co jeszcze wiekszy bys sie wydawal

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 17913 Data: 2012-05-08 23:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i ma racje ten jegomość bo jesli zyjesz bezstresowo i wygrales na loterii genow, na loterii lotto i na loterii rodzicow, nauczycieli i trenerow to rzeczywiscie jedyne co jeszcze potrzebujesz to wygrane loterie szczescia zdrowia i pomyslnosci no i mozna wiecej EM1L 15-10-5 PRZESUWANE PROGRESJE pierwszy mikrocykl trzeba zrobic lekko, z [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-24 21:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mocny cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak by wziąśc cm3 i storma do tego aakg z olimpu i może jakiegoś tribulusa tylko nie wiem jakiego. Omega3, witmainy, białko/gainer mam. Chciałbym coś co by pomogło zregenerować siły, bo po 8h pracy fizycznej w tgodniu i 12h co weekend w szkole troche jestem zmęczony, może doradzicie co jeszcze oprócz kretki można by ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 2009-02-05 15:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy,domowe warunki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] uniesionymi np na łóżku 4x10 rozpiętki 3x 10 Plecy: Podciąganie na drążku, nachwyt, do karku 3x ile dam rade <nie więcej niż 6:p> no i tu mam problem bo nie wiem co jeszcze... Barki: wyciskanie sztangietki nad głowę stojąc 3x 10 i tu też nie wiem co jeszce w warunkach domowych mogę... nogi: tu mam tylko przysiady i podnoszenie się na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2009-08-29 21:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe Bialko Quattro PRO econo

    Post
    Odżywki i suplementy

    niestety to prawda że dla nie których liczy się cena a nie skład i mimo tego że może tam być największy syf i nie wiadomo co jeszcze albo naładowane kilo cukru tak że po shakerze ścieka to ludzi i tak wezmą bo tanie i dlatego właśnie powinniśmy nauczyć ludzi że tanie nie zawsze znaczy super... pewnie to tym preparacie słowo efekty nie ma tutaj [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-07 19:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inne śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    płatki zalewaj gorącym mlekiem ale wrzącą wodą aby poddać je obróbce termicznej. co do gazów to możesz spróbować leków np. espumisan,pankreatyna(ja biore ten pierwszy i pomaga) gość nademną chyba nie wie co pisze - cukier twaróg co jeszcze? Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-23 23:08:55

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 2008-11-23 23:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a zostalo mi tej omy to kurva moge komus dac gratis niech wbije i idzie na badanie i chooy wie co jeszcze i zero gowno zrobi na cyklu na tej omie solo nawet przy 1,5g week. jeszcze jedna osoba bila t sama ome i tez zero gowno. tez udziela sie tu na forum i to nie jest moj drugi nick.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2009-06-23 20:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Herman a co jeszcze moze obniżac SHBG ?? Inhibitory aromatazy, niearomatyzujace sterydy anaboliczne,stosowanie insuliny , hormonu wzrostu/IGF-1.odpowiednia dieta polegajaca na unikaniu pokarmów bogatych w genisteinę, przyjmowanie wysokoglikemicznych posiłków.Jak masz wysokie SHBG a testosteron całkowity i wolny na normalnym poziomie -- nie [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6607 Data: 2013-09-03 23:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja-tren obwodowy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a moglbys mi z moich cwiczen popszekladac taka kolejnosc zeby byla prawidlowa??? trenuje cale cialo, co jeszcze brakuje??? Drum'n'Bass zapnij pass >>>>>>POZDROWIENIA<<<<<< ___Kru Krunatos Stul Pe___ _______Giero Sikro________ ________Hugo Skruo________

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3620 Data: 2003-07-21 20:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ganja - dla ciebie nie posilki co 2h!! po co jeszcze przyspieszac metabolizm? Dla ciebie przynajmniej 7g wegli na 1kg masy ciala + 1.5-2g zdrowych tluszczy. Posilki maksymalnie dalbym 4x dziennie zeby swowolnic metabolizm, a rozklad treningu wyglada niezle. Pomanipuluj dieta narazie - doloz troche cukrow prostych tak jak np. owoce, o ktorych [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 2012-01-07 10:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOLEJNE METROWIEC

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] tez nedznie wyszla, a mam w niej 46,5cm. W kulturystyce nie wystartuje bo nie lubie diet i duzych roznic wag. Poza tym musialbym miec kogos kto by mnie poprowadzil. Co jeszcze? A no to, ze cwiczyc kulturystyke za uscisk dloni prezesa, to jest zenujace. Poswiecenie nie jest adekwatne do wynagrodzenia. W Strongach tez nie ma az takiej kasy, [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-15 19:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak mam się odżywiac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aby nie zostaly one skonsumowane przez nasz organizm. Do 45 minut po trening Piers z kurczak ,z bialym ryzem Posilek mistrzow edziu po zjedzeniu poszedl odpoczac ,czuje jeszcze trudy treningu kometarz: unikamy w tym posilu tluszczu(zwalnia przyswajalnosc bialka) ,posilek zawiera zlozone ww o srednim ig i pelne bialko w sam raz aby imsulina [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2989 Data: 2004-11-29 12:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa a próby watrobowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wirusowe zapalnie ktore z kolei powiazane bedzie z ewentualna farmakologia, aby wyprowadzic cie na prosta i podleczyc watrobe;-) wtedy powinno byc wszystko jak nalezy, a co jeszcze z suplementow diety stosowales? wczesniejk jakies uzywki lub saa bylo jeszcze grane o czym nie napisales tutaj na forum, czy tylko podstawowe suple jak bialko, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 2019-08-24 22:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze to były 1 treningi po regeneracji, wtedy zawsze siła spada, ale szybko wraca. nie wiem co jeszcze napisać, bo zbyt duzo o Tobie nie wiem. Szukaj przyczyny. Ja jak zaczynałem to robiłem tyle samo na biceps co na klatke

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3948 Data: 2006-10-25 18:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po cyklu...?

    Post
    Doping

    czyli co jeszcze 10 szotów prolo chcesz wkomponowac?Ale po co nolve jakaś awaria..?Hmm clom w takim razie 2 tyg po ost szocie prolo a hcg nie wrzucaj bo mozesz pogorszyc sprawę;0[

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2005-10-23 03:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DO OCENY

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Posiłek 3 -g.13 2 piersi z kurczaka + surówka (pomidor, itp.) AZ 2 PIERSI TO TROCHE ZA DUZO BIALKA NA RAZ...LEPIEJ ROZDZIEL TO I ZJEDZ JEDNA PIERS A DRUGA DODAJ DO NAST. POSILKU Posiłek 4 -g.16 3 kromki chleba razowego z masmixem+ 7 plasterków polędwicy z indyka TUTAJ MOZESZ DAC TA PIERS DRUGA I ZAMIAST CHLEBA RYZ DORZUC... Posiłek 5 - g.19 80 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2135 Data: 2003-12-11 23:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się nachwytem szeroko 5 serii po 5-6 - pompki szeroko i wąskie 5 serii po 15-20 każdy z tych rodzai. To zostaje bez zmian. Ćwiczeń typu martwy ciąg nie robię bo nie wiem jak je poprawnie wykonywać. Zmieniło się w sumie nie wiele a Ja nie za bardzo wiem co jeszcze dodać i zmienić na lepsze. Zmieniony przez - Pyroxar w dniu 2017-01-23 21:09:03

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2017-01-23 21:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypukły brzuch- jak go "spłaszczyć"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    oo, wielkie dzieki sepiroth. napewno sie przyda. jakby co, jeszcze porusze ten temacik.. (sogaczek poleciał ) Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-04-10 15:42:29

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-10 15:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)